U bent hier

Ironman Barcelona 1e plaats

Eerste en enige(jaja worden toch beetje ouder) Ironman van 2017 met ploegmaat Hank Mees.

Een relatieve late start 8h30 wegens lang donker in deze periode van het jaar,dus opstaan pas tegen 5h30 (ipv 04h00 normaal).

Het gewone ochtendritueel, was al 1 week op voorhand aanwezig dus goed aangepast aan zee niveau(heb het altijd 3 a 4 dagen lastig als ik van 1650m hoogte kom).

Ook hier een rolling swimmstart, maakt het wat rustiger en vooral veiliger tijdens het zwemmen, nadeel: je weet nooit waar je t.o.v. je tegenstanders bent(maar dat is natuurlijk alleen belangrijk voor een zeer beperkt aantal athleten)

Mezelf ingedeeld bij de onder de 1h05 vooropgestelde zwemtijd, had een 1h01 a 1h02 voor ogen, maar wist dat er behoorlijk wat stroming kan staan, je hebt op dit parcours dan zowel mee als tegen.Denk dat ik toch iets te behoudend heb gezwommen (het is tenslotte wel een lange dag) en kwam uit het water na 1h04, een behoorlijke tijd, maar geen toptijd voor mij.

Na een eerder trage T1 op de fiets gesprongen en op een parcours van 35km heen en terug x2 +1x nog eens zelfde stukje van 1x17km heen en terug, op uitstekende wegen, de 1e 17km (3x te doen licht golvend) rest biljart vlak,in totaal ongeveer 800m hoogteverschil,mag je dus vlak noemen.De eerste ronde ging best wel heel snel, geen wind heen, en terug begon het wat te waaien maar wind in de rug, en haalde mijn grote concurrent in, maar had dus geen idee wanneer hij was gestart, gewoon je eigen wedstrijd rijden had ik voor de wedstrijd in mijn hoofd geprend.De 2e ronde heen was een stuk lastiger met de wind, en daar zouden dan ook de verschillen worden gemaakt,bleek achteraf,voelde me heel goed, en kon een flink tempo aanhouden zonder te forceren tegen de wind in, en terug wind mee, je vooral daar niet over de kop rijden (zoals ik een paar weken geleden op training wel had gedaan) en zo kwam ik al snel terug voor de laatste kleine ronde (daar pikte het wel even heuvels op tegen de wind in)maar zal wel niet de enige geweest zijn die dat voelde.De 180 km gefiets in een voor mij super snelle tijd 5h01m en naar T2.

Even mijn tijd genomen (maar niet te veel) om te bekomen, en vol goede moet aan de marathon begonnen, dat was dus het grote vraagteken van de dag, 3 maanden (wegens achilles blessure) niets anders gedaan dan walk/run op training, wat zou dat geven??Had wel al 2 weken geen last meer van de achillespees, maar toch wel wat twijfels over die voorbereiding.De eerste 12km zoals gepland gestart rond de 5m20 dat ging best wel ok, daarna kreeg ik het best wel moeilijk,bij km 15 had ik een gelegenheids coach staan (vriend van ex ploeggenote uit de Valais) en die zei me dat ik ongeveer 5 min voorsprong had op nr 2, het zag me toen al 3 km zwart voor de ogen, maar die mededeling gaf me een nieuwe portie energie, en besloot op plan B in werking te stellen, dwz.even wandelen bij de aid station en lopen er tussen (2k250m ongeveer)dan wist ik dat ik even over de 4 uur zou binnen kunnen komen, en mijn directe tegenstand bleek ook geen top loper te zijn,na de 2e ronde (km 29) zei mijn coach dat het nog steeds goed zat, nr 2 en 3 haalde niets in op mij,nog "maar" 13 km te gaan dan kon en mocht ik niet meer afgeven.Eigenlijk ging die 3e ronde best vlug voorbij,kwam tijdens de marathon Hank en Isabelle(Valais) een paar x tegen, best wel leuk, ook de "Mees" supporters en Marcella deden me veel deugd, en 1 km voor het einde wist ik dat ik zeker had gewonnen, mijn 2e Ironman overwinning, marathon in 4h08 best redelijk voor mij, totaal tijd 10h27 een PB(al zegt mij dat niet zoveel, alles hangt af van parcours/omstandigheden).

Met die 1e plaats heb ik ook de slot voor Hawaii okt 2018 genomen, dat wordt dus de volgende Ironman!!

Nog even dit, de avond voor de wedstrijd had ik nog even met mijn beste triatlon vriend gesproken,zwaar ongeluk met de motor gehad 6 weken ervoor, en...zijn linker been verloren, wat een drama,we hadden afgesproken om de positieve energie aan elkaar door te geven tijdens de wedstrijd,dat heeft me zeker geholpen toen het even wat minder ging tijdens de marathon.

uiteindelijk was dit dus een topweekend voor Webchain, Hank met een zo gewilde sub10h, en voor mij dus die 1e plaats.